体の中 に多量の の筋肉があればそれだけ基礎代謝も高くなり、寝ている間の糖分 の燃焼 も増えるのです。 話題 の岩盤浴は、寝ているだけで脂肪 が燃えやすい体になって、体が温まり代謝の働き が活発になります。代謝が促進 されれば脂肪が燃え、さらに体内 が温まるといった高燃焼サイクルができ、痩身 しやすいボディ になっていくのです。 それはそうと 、背中の部位 は自分では見ることができないので配慮 が必要です。しかし 意外と年齢を感じる部分 かもしれません。
それから 、産後もしんどい ようですね。妊娠中に付いてしまった脂 は急に は落ちないようなので、ヨガとピラティスで華麗 なカラダ に戻るのがいいのではないかと思います。 知り合い からプルプルベルトを最近 借りていますが、これでダイエット するのは難しいと感じました。お腹 が筋肉痛になりましたが効用 があるかといえば疑問です。